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鱼油:预防老年性脑血栓
脑血栓是心脑血管的一种疾病,深海鱼油里面含有DHA和EPA可以活化脑细胞,促进血液循环。溶解分离心脑血管里多余胆固醇及其它垃圾,卵磷脂起到运输垃圾及修复激活体内细胞的作用,如果是心血管疾病的人再加蜂胶会起到更好的效果。
对抗“三高”不仅是老年人的当务之急,长期生活在压力之下、作息和饮食不规律的现代都市白领也应该要尽早提高警惕。医学专家鼓励人们尽早预防“三高”,保持健康的生活状态。鱼油是老少皆宜的保健食品,针对不同的保健目的,可选用不同品种的鱼油,如用于健脑明目的孕妇、婴儿幼儿及小学生保健,应选择DHA含量较高,EPA含量较低的产品,而用于防心脑血管病的中老年人,则选用EPA含量多些的产品较好。鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物,主要成分是多元不饱和脂肪酸,可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇,减低血液的黏稠度,所以夏天不宜多吃。美国医学研究院(IOM)建议成年人每天摄入量160毫克/天。
鱼油:保护心脏,预防冠心病
高纯度、高浓度的鱼油确实具有药物的作用。鱼油不仅能预防心脏病,还能帮助治疗心脏病,包括房颤、心梗、动脉粥样硬化,甚至心衰。不过,需要强调的是,能治疗心脏病的鱼油,不是普通的保健品鱼油,而是药品鱼油。鱼油提取物中的欧米伽-3脂肪酸,即具有明显的降血脂、预防冠心病的作用,其主要有效成分包括EPA和DHA,两者纯度的高低是影响疗效的关键。

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